.

فرهیختگان شریف مهر - کنکور 95 - مشاوره تحصیلی 95
کانال تلگرام ما
لیست قیمت 1395
لیست قیمت محصولات آموزشی فرهیختگان شریف مهر
موسسه خیریه محک
خرید آنلاین محصولات
خرید آنلاین محصولات فرهیختگان شریف مهر
خرید آنلاین محصولات فرهیختگان شریف مهر
خرید آنلاین محصولات فرهیختگان شریف مهر
خرید آنلاین محصولات فرهیختگان شریف مهر
خرید آنلاین محصولات فرهیختگان شریف مهر
خرید آنلاین محصولات فرهیختگان شریف مهر
خرید آنلاین محصولات فرهیختگان شریف مهر
خرید آنلاین محصولات فرهیختگان شریف مهر
خرید آنلاین محصولات فرهیختگان شریف مهر
خرید آنلاین محصولات فرهیختگان شریف مهر
منو سایت
نماد ساماندهی
logo-samandehi
نماد اعتماد موسسه
فرهیختگان شریف مهر
موسسه فرهیختگان شریف مهر
شماره ثبت موسسه: 29912
سال تاسیس: 1391

استعلام موسسه از ثبت اسناد كشور


فرهیختگان شریف مهر
رتبه وبسایت
Check PageRank
رسانه تصویری سایت
رسانه تصویری فرآیند پاسخ
ما را دنبال کنید
فرهیختگان شریف مهر فرهیختگان شریف مهر فرهیختگان شریف مهر فرهیختگان شریف مهر فرهیختگان شریف مهر فرهیختگان شریف مهر فرهیختگان شریف مهر فرهیختگان شریف مهر
برترین و خلاصه ترین جزوه ریاضی
برترین و خلاصه ترین جزوه ریاضی تند آموز کشور
عضویت در خبرنامه

برای دریافت آخرین مطالب در ایمیل خود کلیک کنید

فرهیختگان شریف مهر فرهیختگان شریف مهر فرهیختگان شریف مهر فرهیختگان شریف مهر

درمان خجالتی بودن با ۵ روش

18f.png (350×250)

کم رویی و خجالتی بودن به تنهایی مشکل ایجاد نمی کنند. این حالت به صورت طبیعی هنگام قرار گرفتن در موقعیت های تازه و ملاقات کردن با افراد جدید بروز می کند. اما کم رویی، تاثیر منفی بر ارتباطات اجتماعی افراد می گذارد و رابطه های میان فردی آنها را نابود می کند.افرادی که می خواهند کم رویی را کنار بگذارند و ارتباطات اجتماعی شان را گسترش دهند با مطالعه و اجرای توصیه های زیر به هدف شان خواهند رسید:

۱- تمرین برقراری ارتباط با دوستان

ابتدا با گروه کوچکی از افراد، رفتارهای اجتماعی گوناگون – ارتباط چشمی، گفت و گوی کوتاه، مطرح کردن سوالات، معرفی کردن خود، لبخند زدن و … – را تمرین کنید تا اعتماد به نفس تان افزایش یابد.

۲- به گفت و گوهایی که سر صحبت را باز می کنند، فکر کنید

دشوارترین بخش گفت و گو، آغاز کردن آن است. به جملاتی که سر صحبت را باز می کنند، فکر کنید:

– سلام، مهدی هستم، ما همکلاسی هستیم.

– پلیورت چه خوش رنگ است.

۳- چیزهایی که می خواهید بگویید تمرین کنید

وقتی آماده برقراری ارتباط هستید، به معنای این است که کم رویی و خجالت را کنار گذاشته اید. پیش از این که ارتباط تلفنی یا رو در رو برقرار کنید، جملاتی که به زبان خواهید آورد را بنویسید و آنها را با صدای بلند، مقابل آیینه بخوانید. اگر از برقراری ارتباط و نتیجه گفت و گوها راضی نبودید نگران نشوید. تعداد اندکی از افراد، اعتماد به نفس کامل دارند و در برقراری ارتباط بی نقص عمل می کنند. مطمئن باشید، با تمرین کردن برقراری ارتباط آسان خواهد شد.

۴- به خودتان فرصت دهید

گروه های مناسبی بیابید و علائق تان را با اعضای آن در میان بگذارید. روش های برقراری ارتباط را با آنها تمرین کنید و به تدریج بشناسیدشان. اغلب خجالتی ها، نگران بی نتیجه شدن تلاش شان در برقراری ارتباط و قضاوت کردن دیگران هستند. نگرانی ها و احساسات منفی مانع به نتیجه رسیدن تلاش ها می شوند. درمان را بهترین دوست تان بدانید و خود را تشویق کنید.

۵- ابراز وجود کردن تقویت کنید

خجالتی ها که نگران عکس العمل و قضاوت دیگران هستند، از تغییر شرایط می هراسند. آنها بزدل و ترسو نیستند، اما علاقه ای به ابراز وجود ندارند. ابراز وجود، به معنای سخن گفتن از خود در زمان مقتضی است. یکی از روش های مختلف مکالمه را انتخاب کنید و شجاعانه درباره خود سخن بگویید.

  • برچسب ها : ,

  • 5 + 9 =

    برای دریافت رایگان نکات کنکوری کافیست مشخصات خود را به شماره 09121247864 پیامک کنید ! و پیامک های ما رو رایگان بخونید

    نماد اعتماد الکترونیکی بانک ملت به پرداخت ملت سازمان سنجش و آموزش کشور وزارت آموزش و پرورش وزارت علوم و تحقیقات و فناوری
    به ما امتیاز دهید